孕期胃疼让孕妇大伤脑筋，为了不影响胎儿，很多孕妈咪都不愿意选择用药物来止疼，这个时候饮食就非常关键了。西安安琪儿妇产医院营养门诊专家来支招：

 

　　孕妇胃疼吃什么好?

 

　　胃疼其实只是一种症状，是许多肠胃疾病的一种临床症状，如消化性溃疡、急慢性胃炎、胃神经官能症等都会引起胃部疼痛。针对不同引发胃疼的原因，采取的缓解方法也各有不同。

 

　　在生活上孕妇要注意合理的休息，避免过度疲劳和熬夜，要戒烟戒酒。适宜的参加一些体育锻炼，可以增强抵抗力，促进肠胃蠕动，这对于肠胃的调理是有着积极作用的。在饮食上三餐要定时定量，细嚼慢咽，最忌暴饮暴食，饥饱不均。摄入的食物要注意营养搭配，应以温软清淡易消化为主。胃疼患者应多吃一些富含胡萝卜素和维生素c的水果，例如柑橘、芒果、木瓜、红枣、草莓等。孕妇要注意忌口，避免摄入寒凉、坚硬、粗糙、辛辣、油腻、腌制等刺激胃黏膜的食物，以防止症状的加重。

 

　　 胃寒引起的胃疼，孕妇可以喝热水，让胃部感到温暖来缓解症状。对于因为饥饿引起的胃疼，孕妇可以吃一些温软的食物也可以有效的缓解胃疼。此外还有让胃部放松，促进胃部血液流通。按摩足三里和关内穴等方法同样可以起到缓解胃疼的作用。当然这些缓解胃疼的方法都是治标不治本的，要想让胃疼彻底远离我们，还需要从平时对肠胃的调理做起，养成良好的生活和饮食习惯是非常必要的。