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备孕检查,卵子质量不好怎么办?

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  不少走在备孕道路上的女性都会遇到卵子不好的问题。有的人卵子质量不高,有的人卵子老化,这些都不利于怀孕。在日常生活中,可以通过以下几个方法来提高卵子质量。怎么看卵子质量高不高呢?
 
  如何提高卵子质量?
 
  1、适当运动,养出优质卵子
 
  科学体育锻炼有益女性身体素质提升,保障卵子的品质。因此,从备孕阶段,女性就应该进行有规律的运动,以提高自身器官的能力,为怀孕打下坚实的基础。
 
  2、及时补铁,为卵子提供养分
 
  血液中常常含有大量的铁元素,对于女性来说,每个月月经排出的血里面,也遗失了很多的铁元素。而铁元素,恰好能够为卵子提供充足养分。因此,想要卵子更健康,就须要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,以补充卵子的养分。
 
  3、少吃止痛药,坚持卵子活性
 
  研究表明,在25-35岁的群体中,经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是由于止痛药会克服大脑神经,长期服用会“蛊惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,导致卵子活性削弱。


 
  4、保持好心情,卵子品质更佳
 
  心情好真的很重要,如果长期情绪压抑或者低落,很容易影响到内分泌水平,影响到卵巢的健康,进而影响到排卵。所以说,备孕期间一定要保持好的心情。
 
  5、远离电脑辐射,保证卵子品质
 
  大家都知道,电脑辐射对于精子的影响是很大的,同样,电脑辐射也会影响卵子品质。大多数人误以为,电脑上的液晶屏幕可以远离电脑辐射,可实际上辐射是来自身边的电源。想尽量避开电脑辐射,是使用笔记本减少台式电脑的运用,运用笔记本尽量使用电池而不是电源。
 
  对于备孕,西安安琪儿妇产医院的检查项目没有只停留在女性常规检查、男性常规检查,更重要的是进行妇科、男科的专科检查,“安琪儿备孕套式计划”在常规检查基础上增加了细菌性阴道病检查、宫颈细胞(TCT)检查、HPV+分型、精液常规检查、精子畸形率检测、精子运动轨迹分析、精液取样本、人免疫缺陷病毒抗体初筛(HIV)等检查项目,检查结果更专业。
 
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